J2联赛共有22支球队参赛。J2联赛以主客场双循环作赛，每支球队有42轮比赛。得分计算：每场赛事胜方得3分，负方无分，平局两队各得1分，最后以积分多少排名，若积分相同，则依照以下顺序决定名次：
1.总淨胜球多者，名次列前；
2.总进球数多者，名次列前；
3.双方相互战绩优者，名次靠前。

昇降级制度：

1.联赛前两名直接晋级至J1联赛；
2.联赛3-6名参加J1联赛升降级附加赛
3.排名垫底的四支球队将降级至J3联赛。